Desabafo!!!

Oi Galerinha!!! Ando desanimada, não penso em desistir não é isso, sigo mesmo no desânimo, sabe quando vc quer emagrecer rápidinho? Deixar de ser gorda do dia pra noite? Ver o quanto vc já fez e muita coisa no espelho não mudou? comer 100kcal a mais e subir na balança e aumentar 1 quilo? sim isso aconteceu essa semana e eu nem voltei nela pra confirmar peso depois, não jaquei, não comi demais, só comi umas calorias a mais e nem foi coisa gorda queria está melhor, sei sim eu sei, emagreci muito foram 32 quilos em 4 meses sim eu sei disso, mas eu queria está com um corpo aparentemente melhor, vcs entendem o que eu quero dizer, não é só o fato de ter emagrecido, eu queria está mas seca, mas esbelta, nossa galera, foram 32 quilos que nem fizeram tanta diferença assim estou com uma barriga imensa, que pegando ela deve dar uns 20 quilos só de barriga e isso me desanima, preciso continuar, não vou desistir, preciso renovar, mudar alguma coisa,  aff tô chateada... domingo tiro fotos e mostro a diferença pra vcs...Segue abaixo meu dia, hoje a AF vai ser mais light, ando me matando novamente e preciso me policiar, é sempre assim, vou fazendo um tipo de AF, ai emendo com outra e ai quando vejo fiz 4h de AF por dia e o pesinho "O" nem diminui aff desespero sabe, ai vou fazer 2h de AF e tá ótimo e me alimentar no máximo com 1000kcal, preciso rever isso tb, pq comer mais do que isso não rola e me deixa preocupada e nem durmo rs, comer menos não rola pq fico fraca enfim, preciso refazer meu cardápio, eu queria muito comer integrais mais a grana pra isso não existe ainda, então sigo com minhas comidas normais mesmo...São nestas horas que eu paro e penso o quanto eu me larguei, o quanto eu me permitir comer porcarias pra acabar com a dor, com o sofrimento, camuflar as decepções, quer dizer eu me destrui a cada dia, eu me lembro quando eu ganhei a minha filha, eu cheguei em casa com 102 quilos, se eu tivesse emagrecido desde aquela época estes 32 quilos eu estaria com 70 quilos, muitas coisas eu teria evitado, muitas humilhações, fotos não tiradas, olhares de preconceito pelas ruas, ai ao invés de melhorar eu comi tristezas e cheguei a esse assustador peso de 142 quilos, hoje com 110 quilos me enxergo do mesmo jeito, menos inchada, muitos se assustam comigo nas ruas, mas continuo usando minhas roupas largas, não quero mostrar ainda um corpo que não me traz satisfação, quero mudar, melhorar a cada dia e ai sim quando eu estiver sem estas gorduras da barriga e estas que teimam em fazer ondas na minha cintura ai sim eu coloco roupas mais justas, por enquanto ainda não, eu tb não quero despertar a inveja das pessoas, isso me afeta tb, uma época atras eu estava caminhando de Tênis e escutei assim: Nossa até que enfim tomaste vergonha na cara pra caminhar heim, ai eu deixei de caminhar de tênis e coloquei um chinelinho e assim caminho como se estivesse indo logo ali, as roupas deixo largas pq me perguntam se eu emagreci eu digo que não, só estou abatida por causa de um resfriado, sabe as pessoas negativas não querem ver ninguém bem e nem feliz, ficam chateadas e incomodadas com a sua felicidade, então essa é a minha estratégia pra continuar firme até alcançar minha meta e depois transformar meu corpo no que eu tanto desejo ter, quero um corpo firme, com definições de músculos e sei que isso leva tempo, pelo menos 1 ano pra emagrecer e mais 1 ano pra defini-lo e depois só melhorar, mas Deus está comigo nestes momentos de dificuldades e com Ele caminho rumo a minha vitória... bjs e tenham um dia de disciplina e paz...

TaeBo 40min

Caminhada 80min

Alimentação

Café da manhã 190kcal

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1 pão francês sem miolo com orégano, tomate, margarina, molho 130kcal

Café com leite 60kcal

Almoço 233kcal

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2 colheres de arroz 80kcal
1 colher de feijão 20kcal

1 colher cheia de farinha de linhaça
2 rodelas de Calabresa (sei que isso é super calórico, em 100gr tem 390kcal, mas eu vou comer 2 rodelinhas tirei uma média) 90kcal

2 colher de Brócolis  40kcal

salada de alface 3kcal

 Lanche 50kcal

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400ml de Suco Verde (cenoura, gengibre, couve, laranja) 50kcal

Jantar 233kcal

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2 colheres de arroz 80kcal

1 colher cheia de farinha de linhaça

1 colher de feijão 20kcal 

2 rodelas de Calabresa (sei que isso é super calórico, em 100gr tem 390kcal, mas eu vou comer 2 rodelinhas tirei uma média) 90kcal

2 colher de Brócolis  40kcal

salada de alface 3kcal

Ceia

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3 bolachas 70kcal

café com leite 60kcal

Total de Calorias: 836kcal