5/30 projeto - 10!!!


Oi Galerinha, hoje acordei disposta a fazer um dia normal, a sim é domingo? não importa, tô indo malhar, aqui na sala vou fazer 3 vídeos de TaeBo 30 min cada total 1:30min, a tarde vamos caminhar eu e Bia 1:20min mais ou menos... Olha o creme de legumes faz milagre heim, eu estou tomando pelo quinto dia e sinto que emagreci muito, como eu comentei nos posts anteriores eu tomo em uma das principais refeições do dia, mas como eu quero dá uma intensificada estes ultimos 3 dias antes da minha 1ª pesagem do projeto -10 em 30, já fiz um panelão aqui de legumes e vou tomar no almoço e na janta, quero ver na balança nesta quarta feira com 114 quilos, eu preciso desse número rs... ah eu estava conversando com uma amiga, sobre o que nos incentiva, o que nos faz buscar o peso ideal, atualmente o que tem me incentivado muito são os elogios, o vício de subir na balança de 15 em 15 dias e ver sempre números menores isso vicia heim rs... o fato dos elogios ontem eu recebi 5 em menos de 1h durante a minha caminhada, são todos de pessoas que eu conheço, um deles em especial a moça parou o carro e disse assim aos berros, "Lú amiga vc está cada dia mais magra heim... parabéns..." ai eu disse feliz da vida já se foram 27 quilos... Isso não tem preço gente, isso vicia, não penso em nenhum momento em me entupir com nada calórico, nem durante as minhas piores crises de TPM e nem pq estou passando uma barra, mas eu não quero desistir pq vão ter aquelas piadinhas do tipo, ué, sabia que vc não ia conseguir, já tá engordando de novo, nossa!!pq parou de emagrecer? juro a vcs não quero isso mesmo, quero ficar cada dia menor, e que venham os - 30, -40, -50, -60, -70 e por fim -80, eu já me imaginei na casa dos menos 40, fiquei emocionada em pensar que eu vou conseguir sozinha com a minha força, determinação e muita disciplina conseguir emagrecer 40 quilos, ah gente como emociona, o que estou passando ficará comigo pór toda a vida, nunca mais serei a mesma depois que emagrecer estes 80 quilos sem redução de estômago, sem remédio, só na garra...Bom segue a baixo o meu dia, rumo amenos 30 quilos...Bjs

TaeBo 1:30 min


Alimentação
Data: 22/09/13

CAFÉ DA MANHà
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Sanduiche de tomate 
(tomate 2 rodelas, orégano, molho de tomate 2 gotas e margarina) 
esquento na chapa 

Café 

ALMOÇO
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Creme de legumes 200ml 
Carne Moida 1 colher de sopa 

LANCHE 
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Sanduiche de tomate 
(tomate 2 rodelas, orégano, molho de tomate 2 gotas e margarina) 
esquento na chapa 
Café 

JANTA 
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Creme de legumes 200ml
Carne Moida 1 colher de sopa

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Total de caloria ingeridas: 920 kcal

3 comentários:

  1. Vai ser lindo chegar lá Lu... Mas o mais importante é o processo, é descobrir que a gente pode, que a gente se ama! Beijos e bom domingo!

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  2. Muito feliz por vc.
    Se continuar vai conseguir sim.
    Estava lendo seu blog e vi aquela dieta de emagrecer 10 kilos no mes, achei legal nao parece ser nenhuma loucura, e amanha vou comecar ela. Vamos ver no que da.
    Beijo otima semana

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  3. Mais uma vez PARABÉNS, sua disciplina é invejável, vc vai ficar cada vez mais linda.

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