Chateada, Nunca Desisto, Recomeçando em 3, 2, 1!!!

Oi galerinha, esse é o meu 3ª post de hoje, não aguentei pelo menos eu caminhei, foram 80 min de caminhada pq eu havia planejado descansar né, mas não aguentei e amanhã volto a rotina do TaeBo e da Caminhada, pois bem vamos ao que interessa, me pesei, sim hoje seria o dia da primeira pesagem dos - 10 quilos em 1 mês, mas isso não acontece do jeito que imaginamos, sim não acontece mesmo... eu me pesei e lá estavam os mesmo 117 de 15 dias atrás, não sei o que aconteceu com o meu corpo durante esse período, não emagreci nem 1 quilo durante esse período, segui a risca a alimentação e a AF quase todos os dias por 3h, mas ai depois desse baque em relação ao meu peso eu fui pesquisar, reavaliei o que eu como e principalmente a minha quantidade de calorias, estou ingerindo no máximo 800kcal por dia e isso está fazendo com que o meu corpo armazene tudo, pq estou malhando demais e o corpo acha que estou em guerra, sim eu estou, sei que isso acontece com todos que tentam emagrecer e esse fato de paralisar o meu peso por 15 dias é o fato de está comendo super pouco, bom decidi recomeçar não pq jaquei pq esse é o habitual né? Decidi recomeçar pra voltar a emagrecer e a comer mais do que eu como, reorganizar meu tempo pra AF, vou fazer no máximo 2h por dia pq 3h está demais e força muito meu corpo, vou comer 6x ao dia, pq as quantidades que eu como não consigo mudar, por exemplo como 1 colher de arroz e 1 de feijão, comi 1 colher de peito de frango refolgado e brócolis no almoço, mas do que isso não passa, então farei 2 lanches a tarde e janta e ceia todos os dias, preciso mudar pra ver se o meu peso muda, preciso emagrecer muito ainda e não acredito que permanecerei com esse peso aff nem pensar...hoje segue abaixo a minha AF e a minha alimentação... bjs

Caminhada 80 min

Alimentação

Café da manhã

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Bolo de laranja 1 fatia 117kcal

Café adoçado 26kcal

Almoço

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1 colher de arroz 44kcal

1 colher de feijão 12kcal

1 colher de filé de frango refolgado 49kcal

Brócolis 4kcal

Lanche

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2 sanduiches de tomate com orégano

2 pães frânces 276 kcal

1 tomate pequeno 16kcal

molho de tomate 11 kcal

orégano

1 pitada de sal

Café adoçado 50 ml 20kcal

Janta

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1 colher de macarrão 40 kcal

1 colher de feijão 12kcal

1 colher de filé de frango refolgado 30 gramas 49kcal

1 colher de couve cozido 6,4kcal

Ceia

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1 fatia de bolo de laranja 117kcal

café adoçado 26kcal

Total: 825,4kcal

OBS.: Vcs estão vendo o tanto de comida que eu estou comendo e olha a quantidade de calorias? menos de 900, é pouca é baixa, tenho que aumentar o arroz e o feijão então comerei 2 colheres de cada pelo menos pra comer 1000 kcal e assim vou me readapitandando a comer mais quantidade...

Alimentação

Café da manhã

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Bolo de laranja 1 fatia 117kcal

Café adoçado 26kcal

Almoço

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1 colher de arroz 44kcal

1 colher de feijão 12kcal

1 colher de filé de frango refolgado 49kcal

Brócolis 4kcal

Lanche

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2 sanduiches de tomate com orégano

2 pães frânces 276 kcal

1 tomate pequeno 16kcal

molho de tomate 11 kcal

orégano

1 pitada de sal

Café adoçado 50 ml 20kcal

Janta

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2 colher de macarrão 80 kcal

2 colher de feijão 24kcal

1 colher de filé de frango refolgado 30 gramas 49kcal

1 colher de couve cozido 6,4kcal
1 colher de farofa 129kcal 
2 bananas prata pequenas 78,4kcal

Ceia

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1 fatia de bolo de laranja 117kcal

café adoçado 26kcal

Total: 1.084,4 kcal

O que eu acrescentei pra jantar foi mais 1 colher de macarrão e mais 1 colher de feijão, 2 bananas pequenas e 1 colher de farofa pronta...o máximo que pude fazer pra hoje amanhã vou fazer meu cardápio e tentar ultrapassar 1100 kcal... bjs e fiquem com Deus