E agora? Recomeçar!!!

Oi Gente, como é difícil voltar depois de um dia de preguiça e comilança, tô me sentindo um boi, Dona M ainda tá na área, estou com a pança inchada pq consumi gordura ontem, fazia muito tempo que eu não comia besteira e fiquei tonta, e pressão baixou. Ontem na igreja o ar-condicionado estava forte demais e eu fiquei resfriada, ai a vontade de não fazer nada multiplica por mil rs, mesmo assim vou fazer minha AF, preciso emagrecer...e o tempo não para.... Olha não vou mentir,tô chateada demais comigo, comi o que não devia e em grande quantidade, comi sem pensar e tô mal querendo tirar isso daqui de dentro, vou tomar meus chá pra ver se o problema diminui... bjs e tenham uma ótima semana levinha...Não adianta chorar vamos correr atrás do prejuízo... 

Voltei, hoje não quis fazer TaeBo, hoje eu dancei, peguei umas coreografias copiei pro pen drive e coloquei na TV, dancei muito, tô toda quebrada e suei demais... bjs

End Of Time

esta fiz a tarde no lugar da caminhada Love on Top

Alimentação

Data: 30/09/13

CAFÉ DA MANHÃ 0kcal

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Chá de gengibre (barriga revirando e vontade de vomitar,muito enjoada depois de ontem)

ALMOÇO 

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1 colher de arroz

1 colher de feijão

salada de alface tomate e cebola

1 colher de carne moída com brócolis

LANCHE 

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3 bolacha de água e sal

Café adoçado

JANTA 

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1 Colher de Arroz

1 colher de feijão

1 colher de carne moída

Salada de alface tomate e cebola

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Muitooooooooooooo chá de gengibre o dia todo para desintoxica meu corpo e minha mente pesada... arrependida...