Semana Começando!!!

Galerinha, a nega aqui tá destruida de cólicas, mesmo assim vou fazer meu TaeBo e 90 min de caminhada, tá chovendo muito por aqui mais não vou desistir, segue abaixo minha alimentação e AF de hoje... bjssssssssssssssss

TaeBo 1h

90 min de caminhada

Alimentação

Café da manhã

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Pão Francês sem miolo

Tomate

Orégano

Margarina pouquinha

200ml de leite com café

1 Banana

Almoço

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2 colheres de arroz

1 colher de feijão

2 colheres de Carne moida refolgada

3 colheres de couve manteiga

salada de alface, tomate e cebola

Lanche 1

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Suco de Couve, laranja, cenoura e gengibre

Lanche 2

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3 bolachas de água e sal

200ml de café com leite 

1 maça

Janta

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200ml de shake de mamão papaya

Bjsssss