Oi Galerinha!! Bom eu caminhei por 1h e 30 minutos ontem, tô cansada e chateda, as consequencias da Dona M ainda estão no meu corpo, pois como eu venho sentindo dores e inchaços desde segunda feira hoje elas ainda estão aqui, ando desanimada com esse mal estar, dores na bacia e abdominais sempre me deixaram assim, mais o que eu vim registrar foi o meu peso, sim mesmo com a Dona M me arrasando essa semana me pesei, lá vi 128Kg, sim chateada fiquei, não vou mentir que esperava ver pelo menos 126kg, pois semana passada estava com 127kg, mais é assim mesmo, semana com a Dona Monstra o resultado é esse mesmo, pois bem, fiz tudo certinho hoje, fui visitar uma amiga e comi um lanche mais reforçadinho e fora do meu cardápio, postei no meu post anterior a esse, sim ai como eu consumi quase 1000kcal hoje eu decidi não jantar, estou satisfeita, então a janta não vai ter, quando eu lanchei já era 20:30h da noite então foi a minha janta...amanhã será o meu 2º dia do projeto 122kg até 11 de Agosto, ah e outra coisa, sei que emagreci essa semana, sinto pela barriga e roupas e espelho tb, só que a balança me diz outra coisa pq sei que tô cheinha de líquido dessa monstra que ainda está em mim rs... mas semana que vem vou festejar minha vitória...segue a baixo meu treino de TaeBo 1:30min vou fazer 3 vídeos para não enjoar e mais tarde vou caminhar por 1h... bjs e vitória para todas nós...
Conversando com a minha mãe hoje de manhã ela me disse que no período menstrual aumentamos cerce de 2 a 2,5kg, então meu peso verdadeiro é 125,5kg, sim minha meta foi alcançada essa semana, pois eu queria está com 125 até sábado, consegui, pesquisando pela net vi que isso é verdade que durante esse periodo nosso peso aumenta e muito por causa da retenção de líquidos, não estava conformada com o que eu vi na balança ontem e depois destas pesquisas minha felicidade volta rsrsrsrs... sentia que havia emagrecido, e nas pesquisas dizem que o ideal para se pesar é depois de 4 dias que a menstruação foi embora, portanto tenho que contar 4 dias a partir de hoje...ai sim esse é o meu peso real, próxima pesagem dia 11 de Agosto... Bora lutar por 122 quilos na balança... ai completo 20 quilos off se Deus quiser e Ele quer... bora... hoje vou caminhar por 1h e 20 minutos a tarde pq estava com dores no joelho esquerdo e ai ficar pulando no TaeBo hoje não deu, portanto amanhã eu volto com o Billy...
Conversando com a minha mãe hoje de manhã ela me disse que no período menstrual aumentamos cerce de 2 a 2,5kg, então meu peso verdadeiro é 125,5kg, sim minha meta foi alcançada essa semana, pois eu queria está com 125 até sábado, consegui, pesquisando pela net vi que isso é verdade que durante esse periodo nosso peso aumenta e muito por causa da retenção de líquidos, não estava conformada com o que eu vi na balança ontem e depois destas pesquisas minha felicidade volta rsrsrsrs... sentia que havia emagrecido, e nas pesquisas dizem que o ideal para se pesar é depois de 4 dias que a menstruação foi embora, portanto tenho que contar 4 dias a partir de hoje...ai sim esse é o meu peso real, próxima pesagem dia 11 de Agosto... Bora lutar por 122 quilos na balança... ai completo 20 quilos off se Deus quiser e Ele quer... bora... hoje vou caminhar por 1h e 20 minutos a tarde pq estava com dores no joelho esquerdo e ai ficar pulando no TaeBo hoje não deu, portanto amanhã eu volto com o Billy...
Minha alimentação
Data: 02/08/13
CAFÉ DA MANHÃ 176kcal
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Bolacha água e sal "Tostines"
0.5 porções de 30 g (6 unidades) 65kcal
Café com leite integral e açúcar
1 porção de 100 ml (1 xícara) 69kcal
Laranja pera
1 porção de 137 g (1 unidade) 42kcal
ALMOÇO 135kcal
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Arroz branco cozido
1 porção de 31 g (1 col. sopa) 36kcal
Feijão preto cozido
0.25 porções de 59 g (1 concha peq.) 17.25kcal
Carne moída refogada (acém)
1 porção de 30 g (1 col. sopa) 64kcal
Chuchu cozido
0.5 porções de 155 g (1 xíc. chá picado) 14.5kcal
Alface
3 porções de 8 g (1 folha) 3kcal
LANCHE 91kcal
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Bolacha água e sal "Tostines"
0.5 porções de 30 g (6 unidades) 65kcal
Café com açúcar
1 porção de 50 ml (1 xíc. café ) 26kcal
JANTA 203kcal
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Arroz branco cozido
1 porção de 31 g (1 col. sopa) 36kcal
Feijão preto cozido
0.25 porções de 59 g (1 concha peq.) 17.25kcal
Carne moída refogada (acém)
1 porção de 30 g (1 col. sopa) 64kcal
Chuchu cozido
0.5 porções de 155 g (1 xíc. chá picado) 14.5kcal
Alface
2 porções de 8 g (1 folha) 2kcal
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Amiga linda e companheira de sempre!!
ResponderExcluirO peso aumenta msm na tpm, as veze chego a dois kilos a mais, mas tb não desanimo nem desito, nunca, somos guerreiras. Vc vai logo estar comemorando sua vitória!
Bjjbj