Domingo de Descanso!!!

Oi Galerinha... Hoje resolvi descansar, Dona M tá chegando me deixa com uma dor terrível nos quadris aff, ruim demais... Hoje dei folga para o meu amigo Billy, a dança tb dei uma folga, estou selecionando novos vídeos pra malhar pq estou enjoada das músicas, rs, mas se eu ficar uns 2 dias sem dançar ou fazer o Billy me bate uma angustia de saudade ahsuahsuauhs... Bom hoje só vai ter alimentação certinha, aqui ainda tá chovendo, que pena, senão eu ia pelo menos caminhar, a noite tem igreja, vou agradecer a Deus pelas coisas maravilhosas que estão acontecendo na minha vida... segue abaixo minha comidinha e ah criei uma página, nela vou postar tudo que eu faço no emagrecimento... bjs

Página https://www.facebook.com/emagrecicomendo

Alimentação

Café da manhã

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Pão Francês sem miolo

Tomate

Orégano

Margarina pouquinha

200ml de leite com café

1 Banana

Almoço

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2 colheres de arroz

1 colher de feijão

2 colheres de Carne moida refolgada

3 colheres de couve manteiga

salada de alface, tomate e cebola

Lanche 1

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Suco de Couve, laranja, cenoura e gengibre

Lanche 2

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3 bolachas de água e sal

200ml de café com leite 

1 maça

Janta

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200ml de shake de mamão papaya

Bjsssss