Oi Divas, lindas!!! Tô aqui destruída cheia de dor mais tô de pé... aff estas cólicas me matam, a Dona M veio pra me arrasar rs... mesmo assim vou fazer tudo certo...
TaeBo 50min
Alimentação
Café da manhã
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5 bolachas de água e sal
Café com leite
1 banana
2 fatias de queijo branco
Almoço
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1 colher de feijão
2 colheres de arroz
2 colheres de frango com jiló
2 colheres de couve
salada de alface
Lanche 1
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suco de couve com gengibre e cenoura
Lanche 2
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Sanduiche de tomate com orégano
200ml de café com leite
Jantar
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300ml de Shake de Morango
Bjs
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Nossa! se nao pode tomar nada para colica nao amiga!!!!!
ResponderExcluire uma dor terrivel mesmo!!! senhor amado!!!!
beijos e se cuide!
Bom dia querida, nossa realmente admiro seu pique, como no momento não posso fazer exercícios fico só admirando, mas depois que o nenê nascer pretendo te usar de exemplo e me exercitar.
ResponderExcluirBeijos você está cada dia mais linda.
Dana M, foco amigaaaa
ResponderExcluire parabens pela determinação..
cada dia que passo por aqui fico mas alegre...
bjossss
aew! senti firmeza! Parabéns por não deixar a tpm te derrobar!
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