Leite de Alpiste, é um anti-inflamatório natural que ajuda a emagrecer!!

Oi Lindezas! Como estão? eu estou aqui cansadinha depois de limpar meus legumes e verduras, cheguei do sacolão agora e quando estava limpando, separando e cortando fui tirando algumas fotinhos para mostrar pra vcs como armazeno os meus...hoje eu trouxe: Quiabo, Berinjela, tomates, beterraba, abóbora, Abobrinha, Repolho e Jiló.

Lavo e corto em cubinhos, aqui tem Berinjela, abóbora e o quiabo...

a beterraba eu deixo assim inteira, ponho na geladeira e não no freezer e vou fazendo salada com elas raladas durante a semana.

assim são eles nos saquinhos, cortadinhos em cubos e separados em porções para fazer de cada vez.





aqui são eles no freezer

aqui é abóbora cozinhando para fazer pro jantar um purê de abóbora, faço ele com leite desnatado e margarina light...






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Assunto de Hoje

Leite de Alpiste

Eu tomo a mais ou menos uns 5 meses o  leite de alpiste, é ótimo para um monte de coisas, então decidi tomar tb para reduzir o peso e consegui emagrecer alguns quilinhos com ele vejam como é fácil de fazer e tb os seus benefícios para a saúde.

Um novo alimento está atiçando a curiosidade de muitas pessoas. O leite de alpiste pode ter um nome um pouco estranho, mas possui muitos benefícios para a saúde. Segundo a nutricionista Mariana Froes, o leite de alpiste é um anti-inflamatório natural, rico em vitaminas do complexo E, agindo assim como um poderoso antioxidante, além de conter vitaminas do complexo B, dando mais energia.

Para a nutricionista, o grande benefício deste alimento, também conhecido como leite de enzima, está no seu poder anti-inflamatório e antioxidante. É também um forte aliado no combate ao colesterol. Se o objetivo for perder peso, o leite de alpiste também é de grande ajuda, já que as células de gorduras são inflamatórias. “Mas, é fundamental lembrar que esse alimento sozinho não emagrece. Sem uma boa alimentação nenhum alimento sozinho é capaz de trazer benefícios. O estilo de vida e da alimentação também tem que mudar para podermos ver os benefícios”, alertou.

Especialistas recomendam o consumo de dois copos de leite de alpiste durante o dia. Mas, nada de incluir açúcar na receita, pois ele corta as propriedades do leite de alpiste.

Pesquisa

Uma pesquisa realizada na Universidade do México analisou as propriedades da “comida de passarinho” e mostrou que o alpiste tem a capacidade de recarregar e curar o organismo humano.

Como preparar o leite de alpiste

Coloque cinco colheres de alpiste em um copo com água. Deixe de molho na geladeira por 24 horas. No dia seguinte, escoe a água e a substitua por um litro de água filtrada ou fervida. Bata bem por aproximadamente quatro minutos. Coe e beba em jejum 20 minutos antes das refeições.

Sapato do Dia

Achei belíssimo...

 Frase do Dia

Olha sinceramente quando eu vi essa imagem eu fiquei passada e imaginando quantos assim existem perto de mim, pq eu nunca me dou a nenhum amigo ou conhecido pela metade, quando ajudo, ajudo pra valer e com prazer.

Momento descontração

não há nada a dizer kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esse Vídeo é lindo, bem curtinho vale a pena assistir o amor de um pai "sem vergonha" de ser feliz...

E pra fechar com chave de ouro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa imagem que serve para nós kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk adoro

bjinhos e deem sempre muitas gargalhadas pq a vida é curta pra deixar a tristeza entrar... amooooooooooo muito sorrir... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk