Minha Terça linda!!

Oi galerinha, tá determinado agora, vou fazer dia sim dia não 60 min de T25, pra quem não conhece tem o link na barra lateral, me secou visivelmente e os quilos estão indo embora consideravelmente :), bom ai, no fim da tarde eu caminhei por 90 min...

Alimentação

Café da manhã
200ml de chá de cravo, canela, gengibre e cavalinha com um pouco de leite
3 bolachas de água e sal
Gelatina de maracujá
1 maça pequena
Bom dia♡♡♡♡♡♡♡♡

Almoço
2 colheres de arroz
1 colher de sopa de feijão
Salada de alface, tomate, pepino repolho cru
2 colheres de couve manteiga
1 Trouxinha de presunto e ovo com orégano e curry
Boa tarde ♡♡♡♡♡♡♡

 Lanche da tarde
200ml de mingau de aveia com canela
200ml de chá de cravo, canela, gengibre e cavalinha
Boa tarde ♡♡♡♡♡♡

 Jantar shake natural
200ml de leite desnatado
Meia banana
1 fatia de mamão
2 colheres de aveia em flocos finos
Adoçante com sucralose a gosto
Bater no liquidificador e pronto
Boa noite ♡♡♡♡♡♡♡♡

O Novo clipe da minha Divaaaaa Beyoncé

Bjs da Diva nas Diva's