Feliz 5 meses de RA e AF!!!

A exatamente 5 meses atrás eu começava uma nova etapa na minha vida, Dezembro começa, o ano tá terminando e o que você fez? Eu Luciana fiz um dos melhores anos da minha vida, consegui eliminar quase 40 quilos nestes 5 meses de Reeducação Alimentar e muita Atividade Física, sim acordei e vi que eu precisava sair da Obesidade Mórbida, quilos que me impediam de viver, que me impediam de sorrir, antes com 142 kg eu era outra pessoa, mal conseguia dormir e hoje me sinto muito bem e saudável, ainda falta 40 quilos pra eliminar, sei que consigo, porque mudei minha cabeça, mudei minhas atitudes diante da comida, quantas vezes eu me olhava no espelho e não acreditava ser a mesma pessoa de antes, sim chorei e senti o preconceito na pele, acreditava que ia morrer obesa daquela forma, acreditei que ficaria cada dia pior, que seria sempre assim, que aquela gordura permaneceria em mim, e ai o que me fez acreditar que seria possível mudar? ATITUDE, testei, fiz e consegui, tomei coragem, venci meus medos, venci minha gula, consegui separar o que me fazia bem o que me fazia mal, deixei de comer os problemas que aconteciam a minha volta, não mais permiti que a ingratidão de alguém me afetasse a ponto de me autodestruir com a comida, não choro mais porque alguém não me dá valor, esse valor quem tem que me dar sou eu e mais ninguém, não choro e nem como mais porque a pessoa não me corresponde sentimentalmente, porque eu não recebo a amor que eu acredito merecer, então a chave para o sucesso, é amar-se, valorizar-se, está ao lado de pessoas positivas e de bem com a vida, diga não a tristeza, a solidão, caminhe, cante, dance, se ame em primeiro lugar assim o processo de emagrecimento será muito mais tranquilo e natural, acredite em você, eis tão forte que nem imagina, você consegue, seja persistente e nunca, nunca desista de você e nem dos seus sonhos... beijos e tenham um ótimo domingo...

https://www.facebook.com/emagrecicomendo

https://www.facebook.com/emagrecicomendo#!/photo.php?fbid=603973212972722&set=a.601028229933887.1073741829.601009423269101&type=1&theater