Meu dia 24 de Dezembro!!!

Oi Gente, foi um dia tranquilo, foi meu 2º dia de Detox, como sempre todos os anos comemos algumas coisinhas que não estão no cardápio né, mas me comportei super bem até a hora do lanche da tarde e ai me permiti comer um bacalhau com batatas as 18h, depois disso só tomei chá de gengibre com Cavalinha rs... bom fiz 60min de T25, não caminhei por estes dias ontem e nem vou hoje, pq estes dias de festa não curto muito ficar por ai dando mole sabe, por aqui é meio perigoso, mas volto a caminhar amanhã cedo, bom esses exercícios do T25 são muito fortes, o certo é 30min mais a fominha aqui já fez até 90min, quando termino, começo a tremer de tão intenso que é negócio ashaushaush, bom ai 60min tá de bom tamanho. Bjs Feliz Natal a Todos <3

Bjs da Diva

Alimentação

2º Dia Detox

Café da Manhã
- Suco Verde.
- Meia Cenoura
- Meio limão...
- meia laranja
- 1 olha de couve...
- 3cm de gengibre
- bater no liquidificador e beber
- 2 torradas de pão francês

Almoço Detox..

- 2 colheres de arroz
- 3 folhas de alface
- 2 colheres de beterraba crua e ralada
- 2 colheres de repolho cru e ralado
- Omelete de 2 claras com salsa e cebolinha

Lanche Detox
Suco de beterraba, com gengibre, limão e maçã
Bater no liquidificador e beber
1 banana

Jantar

3 colheres de bacalhau com Batata

2 colheres de arroz com cenoura

Salada de tomate com alface

 Chá de gengibre com cavalinha